孩子腳腕扭傷后，應立即停止活動、進行冷敷、抬高患肢、檢查傷勢、適當包扎等。 1. 立即停止活動：防止進一步損傷，避免加重病情。 2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 4. 檢查傷勢：觀察有無明顯腫脹、畸形、淤血，判斷扭傷的嚴重程度。 5. 適當包扎：使用彈性繃帶包扎，給予適度的壓力，注意不要過緊，以免影響血液循環。 6. 藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，緩解疼痛和腫脹。如果疼痛明顯，可在醫生指導下口服布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑等。 孩子腳腕扭傷后，家長不要驚慌，按照上述方法進行處理。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時帶孩子到正規醫院的骨科就診。

扭傷后應休息,停止運動,抬高患肢,用冷水毛巾外敷,扭傷后期可以進行功能鍛煉,針刺,熱敷,再配以舒筋活血藥物（如三七片外用紅花油,云南白藥噴霧劑等）治療.最好先拍片看看.