你說的情況胎兒的羊水和孕婦的飲食，生活的習慣，睡眠的問題等有關系，應注意日常的保養注意多喝湯忌辛辣，吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣油膩的，心情不好勞累也會影響羊水的，注意孕婦的飲食生活規律性

羊水過少的治療也要先查明發病原因.如果羊水過少,胎兒經檢查無畸形,孕婦沒有嚴重并發疾病,可在大夫的指導下,通過快速飲水的辦法增加羊水量.凡足月未臨產而又屬缺乏羊水的孕婦,可在2小時之內飲水2000毫升(約4碗水),建議如果仍然達不到要求,還可重復上述辦法.這種辦法安全,有效,簡便,易行,也沒有副作用,可在大夫的指導下進行.

建議：檢查母親是否有疾病，積極治療，臥床休息、多喝水來增加母親的血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，而達到增加羊水的目的，可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量，可以在預產期進行剖腹產的。祝孩子平安出生。

羊水過少多數與羊膜分泌羊水量減少或胎兒發育異常有關.若單純性羊水偏少可以采用補液或多飲水喝湯等辦法也可增加維生素C的攝入補充多種維生素平時多吃綠色蔬菜水果每日二個,多觀察胎動情況.,

你好，羊水指數是69mm是羊水偏少了，可能與胎盤功能下降等有關，可能羊水下降比較快的。有時做B超有誤差的如果羊水指數是5厘米，是羊水過少，胎兒可能缺氧的，不主張試產的，需要住院剖宮產的