黑眼圈、眼部疲勞和頭部不適可能由睡眠不足、貧血、眼部疾病、頸椎問題、精神壓力等因素引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.睡眠不足：長期睡眠質量差或時長不夠，影響血液循環，導致眼部淤血和疲勞。應調整作息，保證充足睡眠。
2.貧血：缺鐵性貧血等會使血液攜氧能力下降，眼部和頭部供血不足。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。
3.眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激引起不適。需使用抗炎眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液。
4.頸椎問題：頸椎病變壓迫神經和血管，影響頭部和眼部供血。要注意頸部姿勢，適當按摩。
5.精神壓力：長期精神緊張易導致神經功能紊亂。應學會放松，如冥想、運動。
出現上述癥狀，應重視并積極尋找原因，采取相應措施。若癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院就診。

黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度.注意這些因素是很重要的.

有一定作用.