易出汗且肥胖可能與多種因素有關，如代謝旺盛、氣虛、濕熱、內分泌失調、肥胖本身等。 1.代謝旺盛：身體代謝快，產熱多，出汗增加。可通過適當調整飲食結構，增加蔬果攝入，減少高熱量食物來改善。 2.氣虛：氣不足，不能固攝津液，導致多汗。可服用補中益氣丸等藥物調理。 3.濕熱：體內濕熱重，迫使津液外泄。飲食宜清淡，避免辛辣油膩，必要時可服龍膽瀉肝丸。 4.內分泌失調：激素水平失衡影響代謝。需保持規律作息，必要時就醫檢查激素水平。 5.肥胖本身：脂肪多產熱多，易出汗。增加運動量，如慢跑、游泳等，輔助以針灸、按摩等中醫方法。 總之，易出汗和肥胖的原因多樣。建議先明確原因，再采取針對性措施。同時，保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動。

你好，根據你描述的情況考慮這個問題可能是體質差引起的，平時注意鍛煉，飲食多吃蔬菜，補充維生素，增強抵抗力，還可以用中藥調理下。

你好,你的情況是跟身體氣陰兩虛有關系的.跟缺乏運動也有關系.建議你平時可以吃點中成藥生脈飲調理,同時多吃點當歸黃芪燉排骨,補益氣血.飲食上注意營養,奶類,豆制品,蛋類還有魚類一定要多吃點,每天可以喝點山藥粥,健脾益氣.同時注意不能熬夜.注意多運動.

你好,你的情況是跟氣虛有關系的,一般偏胖的人容易氣虛.建議你可以吃點西洋參含片調理一下,具有滋陰益氣的作用.平時可以喝點山楂,荷葉,決明子泡的水,有利于減肥.飲食上多喝點百合粥和蓮子粥，可以滋陰益氣.山藥可以多吃點.