您好，腰肌勞損要怎么自己進行熱敷和按摩？
2016-02-14 08:37
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您好，腰肌勞損要怎么自己進行熱敷和按摩？因為是學(xué)生，所以沒條件進行針灸您好，腰肌勞損要怎么自己進行熱敷和按摩？因為是學(xué)生，所以沒條件進行針灸
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好朋友，這個平時注意腰部保暖是很關(guān)鍵的另外這個避免久坐適當(dāng)多活動，適當(dāng)?shù)亩嗷顒友康募∪?，可以進行局部的熱敷，或者是膏藥貼一貼都很有幫助，適當(dāng)補補鈣
2016-02-14 13:49
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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根據(jù)您的描述，熱敷就是在您疼痛的地方用個熱毛巾敷一敷，按摩也是在您疼痛的地方用手揉一揉，促進這個地方的血液循環(huán)，您可以到醫(yī)院具體咨詢的。建議您可以到醫(yī)院進行詳細檢查和治療的，然后就是減少負重，減輕過度體力活動，減少伏案時間，看一會書休息一會，祝您早日康復(fù)
2016-02-14 09:43
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