怎樣早上排便
怎么調整大便的時間？我都是每天早上大便一次，大便的時候很干燥肛門總是有血，而且一天下來，吃了兩頓飯之后到了晚上肚子就會很鼓，所以想晚上也排次便，但是晚上并沒有排便的習慣，怎么養成呢？
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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飲食方面注意點.常常體檢下.運動要多點.水多喝點.蔬菜多吃點.睡眠質量好一點不算啥事情就是自己多注意一下就可以了。建議患者每天至少喝6杯250ml的水，進行中等強度的鍛煉，并養成定時排便的習慣（每天2次，每次15分鐘）。
2016-02-15 02:18
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
2016-02-15 01:37
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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建議患者每天至少喝6杯250ml的水，進行中等強度的鍛煉，并養成定時排便的習慣（每天2次，每次15分鐘）。
2016-02-14 16:00
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