您好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。建議您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

你好，根據你說的情況考慮可能是非器質性失眠癥。建議去精神衛生中心的醫學心理科進行系統的藥物治療和心理治療，堅持規律服藥，相信對您是很有幫助的。醫生詢問：除了失眠還有什么不舒服嗎？最初睡眠不好有什么誘因嗎

失眠是精神科的常見疾病，也有很多方法，并不是難治的不治之癥。據您所言，首先要排除，器質性精神病，就是那些嚴重需要外科治療的疾病，所以先關鍵查一下，腦電圖、腦CT和TCD，一般這些檢查都正常那就考慮心理性功能性失眠，那只要放心聽從醫師建議，養成良好睡眠習慣，再運用中醫、香薰、針灸、穴位按摩泡腳等治療，再者運用西藥催眠麻醉的西藥，如安定類，種類很多，還有很多新型的副作用也不大，可以說藥物治療下，再逐漸停藥法，可有療效，我就沒見過對催眠藥沒反應的失眠者。以上是對“嚴重失眠能治好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！失眠的因素很多，在治療上中醫考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于老年人的肝腎虧虛型的失眠。需要根據你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調理根治，通過中醫辯證治療(因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導致)。中醫中藥調理，養心安神，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

肯定能治好。運動療法就是很好的方法。每天跑步1個小時以上，直到大汗淋漓為止。用身體的疲憊來達到使自己入睡的目的。