長期手淫導致性生活中出現勃起易軟、硬度不足的情況，可能與心理因素、神經調節、血管功能、激素水平、慢性疾病等有關。 1.心理因素：長期手淫可能產生焦慮、緊張等不良心理，影響性生活表現。可通過心理咨詢、放松訓練來改善。 2.神經調節：手淫過度可能影響神經對勃起的調控。規律作息，避免過度勞累，有助于神經功能恢復。 3.血管功能：頻繁手淫可能影響陰莖血管的正常功能。適當運動，如慢跑、游泳，促進血液循環。 4.激素水平：長期手淫可能影響體內激素平衡。必要時可檢查激素水平，根據情況補充相應激素。 5.慢性疾病：如糖尿病、高血壓等慢性疾病也可能導致勃起問題。積極治療原發病，控制病情。 總之，出現這種情況不必過于焦慮，應調整心態，養成良好生活習慣。若問題持續不改善，建議及時到正規醫院男科就診。

你好，按照你的描述來說，小的時候就手淫，長時間手淫好幾年首先先戒掉你的SY.少抽煙喝酒.然后平時多吃些壯陽之類的蔬菜.韭菜.山藥和些動物的肝臟這些都是滋陰壯陽的,在接著就要加強鍛煉.慢慢來,等你身體練好了性能力也就提高

這屬于精氣不足導致的你的問題長期不良習慣導致的問題很嚴重要立刻戒除補益肝腎精血醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣，睡眠以及情緒體質作息如何

條件好的話，可以吃點海參，飲食一定要清淡為主，易消化的食物，不要吃生冷，水果也不要吃太多你好，這情況可考慮吃玉屏風散，黃芪精口服液，平時多喝溫開水最好，不要喝茶，飲料什么的

你好！陽痿早泄一般都是由于一些男性疾病所引發的癥狀，如前列腺炎、過度手淫、包皮過長、男性支原體類疾病和心理因素等等，所以對于陽痿早泄的治療和用藥是不明確的，建議你到相關正規醫院進行就診，根據自身的癥狀，進行對癥治療，以免讓病情加重。