主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等。注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，可以用健腦補腎丸和谷維素治療一段時間。

你好最近是不是很累或者有什么事覺得壓力很大

42歲男性，這個階段男人，體重增加，由于生活因素或遺傳因素等開始出現高血壓，高血脂；若長時間不活動，還會有頸椎病腰椎病；此階段正是上有老下有小，生活壓力比較大的年齡，由于工作緊張，不注意鍛煉，很容易出現一些亞健康的狀況。建議您：1、到醫院做一次全面的體檢，看自己身體目前已經有什么疾病，比如脂肪肝，頸椎病，血脂高等。或者可能存在這樣疾病，或者沒有。若存在一些疾病，請及時改正導致這種疾病的誘因，并積極治療。2、您目前可能為亞健康狀態，建議您積極鍛煉身體，比如，慢跑，打球，太極拳等。3、多睡眠，每天睡眠時間應為7~8小時之間，過多過少對身體都不好。醫生詢問：您可以再把您目前癥狀詳細介紹給我，比如您的職業，飲食，生活喜好等，我會提供給您更好的醫療建議。

還需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠時間和質量沒有保證也會有這個現象的,尤其是睡覺的時候打鼾醒來后就會有這個現象的.

你好,建議平時注意體育鍛煉,合理的飲食搭配試試