最佳的治療方法是要吃新鮮蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，養成每天定時排便的習慣，每日早晨空腹時喝一杯涼開水、蜂蜜等促進排便，減少肛裂的發生。治療便秘的有效方法....建議你及早到醫院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴重，會引發其他的病癥，而且治療的難度和費用也高了，需要通過手術根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。治療便秘的有效方法....

屬于典型的便秘，這種情況您的治療多是對癥治療，沒有針對病因治療。從目前來看還是中藥治療的效果較好。

應注意以下幾點：①合理調配飲食。既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。②養成定時排便的習慣。健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的\"集團蠕動\"，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。寧海痔瘡醫院。。。。。。寧海痔瘡醫院。。建議肛裂忌食辛辣刺激、油膩、生冷及熱性食品。不宜食用香燥煎烤的食物，如油煎的食物及炒貨等。寧海痔瘡醫院

建議放松心情，不要太有壓力。盡量多做些輕松的運動，譬如讓人陪著你慢走，輕輕的學唱一些歌等，可以寫些日記把你的煩腦和喜悅記錄下來，這些能幫助你緩解壓力和以后讀起來很有喜悅感。另外，自己的飲食從網上多查些資料，再根據你的實際情況做一些調整，合理的搭配葷素，這些都是解決便秘所必須的。便秘的治療辦法。。此外襯褲不要過緊、過硬，摩擦肛門皮膚，便紙要用清潔柔軟吸水的衛生紙，不要用帶油墨字跡的紙張，或用植物葉、土塊擦肛門，便后或臨睡前要用溫水洗肛門，保持清爽干凈。便秘的治療辦法

你好,便秘主要在調理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。另外每天早飯前,晚飯后飲一杯涼白開有潤肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。