你好，年輕的小伙子是不容易長胖的，你算是偏瘦了，不過還好，身體健康最重要不是嗎。我弟弟和你差不多，我們?nèi)叶枷Ｍ芘制饋?，結果吃很多就是不胖。這可能和體質(zhì)問題有關吧。平時多鍛煉，這樣容易餓就可以多吃點，多吃點高蛋白高熱量的東西，幫助長肌肉。祝你早日胖起來吧。

太瘦了，想胖點首先要心寬才能體胖，心中不要有太多的憂郁，保持愉快的心情；其次就是要保證足夠的休息；避免過度的消耗，為機體儲存脂肪提高條件，三是要改進消化功能，因為攝入充分才能有生存之源；四是要進行適當?shù)腻憻?，有助于脾胃的運化功能，五是看看自己身體有無哪里不適，如有及時請中醫(yī)看看，如資生丸這些中成藥可以選擇使用。

你好，這種情況和很多原因有直接關系，比如遺傳因素、抽煙喝酒、喜怒哀樂、飲食習慣等等，要是健康沒毛病就不必過于擔心。如果真想胖，那就是保持心情舒暢，戒除煙酒，晚飯吃的飽飽的，吃晚飯后繼續(xù)吃些高熱量的食物也許就會有效果的。

你好，如果你的家庭的成員都比較瘦的話還是比較難辦的可以試試中醫(yī)中藥的治療，一般來說效果都是很不錯的

其實睡前喝奶最大的好處是睡眠會很好，這樣不排除有增胖的可能。不過要想胖一點最好是心情要好。人們常常說的心寬體胖就是這個意思。