您好！根據(jù)您所描述的情況來(lái)看“做運(yùn)動(dòng)后流鼻血特別嚴(yán)重”考慮因“氣虛不攝”所致的“鼻衄病”可能性比較大。建議經(jīng)中醫(yī)師親自作把脈、看舌等相關(guān)檢查并明確診斷后選用具有“補(bǔ)氣攝血”作用的方藥如“歸脾湯”等加減進(jìn)行治療；也可用相關(guān)中成藥如：“歸脾丸”等；日常生活中應(yīng)注意調(diào)護(hù)：注意飲食有節(jié)，起居有常。勞逸適度，避免情志過(guò)極。消除緊張、恐懼、憂(yōu)慮等不良情緒。注意休息，病重時(shí)應(yīng)臥床休息。嚴(yán)密觀察病情的發(fā)展和變化，若出現(xiàn)頭昏、心慌、汗出、面色蒼白、四肢濕冷、脈芤或細(xì)數(shù)等，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院救治，以防產(chǎn)生厥脫之證。宜進(jìn)食清淡、易于消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋等，忌食辛辣香燥、油膩炙嬌之晶，戒除煙酒。并應(yīng)積極治療引起出血的原發(fā)疾病。祝早日康復(fù)！天天開(kāi)心！

中醫(yī)認(rèn)為流鼻血是由于人的氣血上逆導(dǎo)致的。鼻屬于肺竅，鼻子出現(xiàn)病癥，一般來(lái)說(shuō)，與肺和肝等部位出現(xiàn)異常有著很大的關(guān)系。當(dāng)人的氣血上升，特別是肺氣較熱時(shí)，人就會(huì)流鼻血。肺氣過(guò)熱時(shí)，人的眼底也會(huì)帶血或出血。上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導(dǎo)致的結(jié)果，但上火不是導(dǎo)致鼻子出血的原因。

你好，這種情況考慮和鼻黏膜干燥有關(guān)，建議平時(shí)多喝水，多吃水果蔬菜吧。