在通常情況下，大氣的溫度低于人低的溫度，人體的熱量就能散發到大氣中去。要是在酷熱的陽光下，氣溫很高，人體內部的熱就散發不出去了。大量的熱積聚在體內，就形成了中暑中暑對人的機體有很大的損害。所以，在夏天或高溫環境里勞動，必須注意通風降溫。衣服解開，用涼水擦身體，用冷濕毛巾敷在頭部，幫助降溫。應該多吃水果。

您好;中暑是由體內的溫度調節系統故障引起的,體溫可能上升到危險值.癥狀可能與中暑衰竭類似,例如頭暈,惡心,此外患者可以變得沒方向感,甚至焦躁不安.當體內停止調節體溫中暑患者經常會停止排汗.但也不盡如此.暈倒可能是中暑的征兆,也可能不是.如果在２～５分鐘后蘇醒,那有可能是中暑.　　發生中暑時,應盡速送醫院急救,以免引起休克及腎臟衰竭等并發癥.但在送往醫院之前,仍需作一些急救處理.下列就介紹關醫前的急救方法.十幾種避免中暑的措施和治療方法：１：戴上帽子：最好選用透氣且能遮到頸部的帽子,因為頭頂對氣溫的變化尤其敏感.當你必須作戶外活動時,最好選擇清晨及黃昏的時候從事.某些人在休息數小時后,再回到太陽底下,仍有可以復發,不得不謹慎.２：多喝水：水仍是脫水者最佳的飲料.不要牛飲,應一次喝一點.多吃水果及蔬菜,它們含豐富的水分及均衡的鹽類.

你好，身體素質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑。指導意見：飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血容量的作用。吃飯不要挑食，保證三餐正常。可以補充一些營養素。比如VCVBGA等營養素。身體會慢慢好起來的

排除貧血，低血壓的情況，看下內科醫生，做下檢查