你好，對于這種情況，你可以使用一段時間葉酸，硫酸亞鐵片，同時是可以吃點阿膠飲食上是應該多吃點蛋白質食物的，參加一般的體育活動如散步太極拳，以強壯身體，使造血功能恢復

身體疲乏，這需要考慮是氣虛表現，這和平時氣血虧虛有關。貧血狀態，可以導致心血不足，影響睡眠。這種情況，可以補氣血治療，如服用驢膠補血顆粒治療。多喝水，多運動。

您好。感覺乏累有很多種原因，現在城市中的人大多有這種情況，普遍認為是亞健康引起的。亞健康是指機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”。想要擺脫亞健康，首先要保證合理的膳食和均衡的營養。補充維生素A。多喝茶。調整心理狀態并保持積極、樂觀。希望能幫到您。

你好！首先建議做個自我分析，看看造成自己倦怠乏力的可能原因有哪些，休息不佳，壓力大，本身體質差，或者是藥物使用等，都可能造成這種情況。如果在自覺倦怠的同時還存在不適或者其它問題，那么及時就診檢查是非常重要的。另外倦怠乏力在中醫屬于是氣虛表現，如果檢查無明顯異常發現，可以就診中醫看看。