指甲上的半月牙又叫健康圈。指甲上沒有月牙，有的可能與遺傳有關，但大多數與自己的體質有關。一般來說，指甲上沒有月牙或者很小，可能說明自己的消化吸收功能較差，導致營養缺乏。如果是這樣的話，長期營養不良會給健康帶來不良的后果。所以，要引起高度重視。平時要注意調整飲食，注意營養均衡，早晚各喝一杯酸奶，增加腸道的有益菌，以增強腸道的吸收功能。同時，要適當補充優質的營養素。如安利的蛋白質粉、B族維生素等。

健康指導：這是身體健康預警，建議調整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質的食物為主動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天堅持一定量的體育運動即可逐步改善身體健康。

健康指導：你好，這個是一種亞健康的情況，月牙白正常的成年人是八個到十個低于八個一般考慮是由于氣血不足或者代謝功能比較弱引起的，適當的改善自己的生活作息和飲食搭配可以有效的增加月牙白，改善身體的狀況的，建議多運動多食用些蛋白質的食物

根據你的描述，給你的回答僅供您參考半月痕的發育受營養、環境、身體素質的影響半月痕消失的話考慮體質下降，應該注意加強營養的補充，多吃含蛋白質豐富的食物如奶類、蛋類、豆類、魚類以及黑色食物等。