健康指導：你好，比較快的就是抽脂了，但是有副作用，最主要的是控制飲食和運動，建議你最好可以多多運動，每次鍛煉需30分鐘。每周至少3―5次，可以跑步，鍛煉的最佳時間是在飯前1―2小時左右。比如清晨和下午。平時注意合理飲食。

你好，你的病情考慮是腿部肥胖。本病主要是由于遺傳以及不健康的生活方式和環境因素等原因導致身體有多余的熱量沉積在腿部，形成脂肪。本病的治療主要是需要控制飲食就是熱量的攝入，另外需要加強鍛煉身體消耗過多的脂肪。

減肥要健康首先要控制飲食所述的減大腿的肉首先不要常坐著可以在控制飲食的基礎上每天快走一小時

埋線方便而其安全一般醫院都有要是在北京可聯系我一般兩周一次取穴豐隆陰陵泉上巨虛下巨虛風市

健康指導：你好，瘦大小腿你應該堅持做下蹲運動，控制飲食、增加運動量。如避免高油高脂高糖飲食，如油炸、油膩食物、甜飲料，多吃粗糧、蔬果類；減少久坐時間，每天至少半個小時左右的有氧運動，如跑步、跳繩、游泳、快走等，堅持就有效果。