你好多吃鈣質豐富的食物有助眠與安定時經的作用：如奇異果、豆漿、芝麻糊、玉米湯。每晚睡前若要喝牛奶來助眠，請搭配餅乾、面包之類的甜點，因為雖然牛奶中的鈣質可以安神助眠，但是因為牛奶還含有豐富的蛋白質可以促進血液循環反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收縮素的分泌較能產生睡意。

把血壓控制在正常范圍內,可以針灸治療.輸液;清開靈注射液,紅花注射液,脈絡寧注射液,銀杏達膜注射液,根據病人體質情況定用量

根源在于全身血管動脈硬化，動脈硬化是衰老的自然過程，無法逆轉。但是頭暈的癥狀可以通過藥物減輕，治療的藥物有很多，比如敏使朗、都可喜、心腦舒通片、腦心通等等。但是每個人適合的藥物不同，要在專業的神經內科醫生指導、調整后確定有效的治療藥物。有條件的話去大醫院吧。

您好！！心肌、腦供血不足等需要住院治療的，根據您的癥狀表現------現在病人平躺時呼吸困難，嘴唇青紫、失眠，應該是既有焦慮癥而不是抑郁癥，這兩個病不是一回事，同時有心腦缺血，高血壓，建議您應該去醫院，查清楚哪一方面的病為主，重點治療，在對您整體狀況做個調理，對您來說有相當大的益處的！！希望對您有幫助

根據您的描述建議您按西醫的方法治療先治療高血壓在打捷療素我個人認為沒有用還不如自己吃點高蛋白食物另外是由于您失眠擦會導致血壓高血壓高又引起一系列的癥狀盡快治療祝早日康復