健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的問題的描述，肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運(yùn)動(dòng)后做放松練習(xí)，此外還可以做些按摩,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)，希望我的回答對您有所幫助。

你好！從你所講的幾個(gè)癥狀來看，應(yīng)該是與中老年人缺鈣有些聯(lián)系性，但從年齡來講，可能也與更年期綜合征有些聯(lián)系。建議養(yǎng)成生活起居有規(guī)律和每晚睡前泡泡腳與喝杯蜂蜜水的好習(xí)慣。藥物可用更年安膠囊與多維元素片、谷維素片來進(jìn)行調(diào)理試試。

你好，一是補(bǔ)鈣試試，二是建議你盡快去正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你疼痛的誘因、準(zhǔn)確部位、性質(zhì)、程度、發(fā)作的規(guī)律，進(jìn)行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗(yàn)）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。

您好！根據(jù)您所說的情況，晚上總睡不好覺，大腿內(nèi)側(cè)酸疼，有可能是類風(fēng)關(guān)引起的癥狀。建議您可以去醫(yī)院檢查一下，做一下血沉與類風(fēng)濕因子檢查。確診后，對癥治療。建議飲食要清淡，注意保暖，避免勞累，多休息。

您好，腿痛需要首先確定病因，然后再根據(jù)癥狀看如何用藥，不要單純的服用止痛藥物，這個(gè)首先根據(jù)年齡確定，如果中年以上檢查一下關(guān)節(jié)X線、風(fēng)濕與類風(fēng)濕因子等，同時(shí)注意好下肢的保暖，并補(bǔ)充鈣制劑，如果有關(guān)節(jié)炎或風(fēng)濕性疾病則對癥用藥即可，不建議盲目用藥，平時(shí)注意好休息，避免寒涼刺激。