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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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很正常啊。管住嘴，邁開腿。節食加運動是最好的減肥方法。每天跑步30分鐘以上，直到大汗淋漓為止。堅持下去定見成效。以上是對“吃飯后體重增加3公斤正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-02-15 09:45
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您還是可以試試跑步的，你還是可以試試的，還是有效果的，祝您身體健康！
2016-02-15 07:08
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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在各類減肥運動中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉項目。常游泳的人身材健美；不會游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，對減肥都有點兒作用。
2016-02-14 17:36
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