加班后未按時吃飯出現頭暈惡心肚子不適，可能是胃部疾病、低血糖、低血壓、貧血、頸椎病導致的。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.胃部疾病：不規律飲食易損傷胃黏膜，引發胃炎等，導致上述癥狀。可服用奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等抑制胃酸分泌的藥物。
2.低血糖：能量攝入不足，血糖降低，引起頭暈等。適當補充糖分能緩解。
3.低血壓：未進食可能使血壓下降。需注意休息，補充營養。
4.貧血：長期飲食不規律可能導致貧血。可補充鐵劑、維生素B12等。
5.頸椎病：長期伏案工作可能誘發，壓迫神經血管。需注意頸部姿勢，必要時就醫。
出現這些癥狀應引起重視，及時調整飲食和作息，如癥狀持續不緩解，應前往正規醫院就診。

和硝苯地平配伍好，注意清淡飲食。

飲食清淡飲食，禁煙酒，低鹽低脂，少食糖，保持良好的情緒，飲食起居有規律，適度參加體育鍛煉，控制體重在正常范圍內。可以服用倍他樂克治療。