1,首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進(jìn)食.2,多食富含蛋白質(zhì)的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒,生冷等對胃的損害.3,調(diào)節(jié)工作節(jié)奏,保證充足睡眠,以緩解工作壓力.放松精神,保持平和心態(tài).4、慢性胃炎食物選擇注意食用具有營養(yǎng)的食物多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等。

你好，你的情況多考慮胃炎，胃潰瘍。一般腰服用藥物治療+日常飲水調(diào)理治療，藥物一般是抗酸藥和保護(hù)胃黏膜的藥物有幽門螺桿菌的建議服藥抗幽門螺桿菌的藥物盡量少吃多餐為好，首先，飲食規(guī)律化，盡量做到定時進(jìn)餐。其次，注意飲食衛(wèi)生，此外，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。再次，少吃對胃有刺激性的藥物，要吃這些藥，也應(yīng)該在飯后吃。最后保持精神愉快。胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍出血。

胃疼考慮還是胃炎引起的。首先應(yīng)該注意飲食。不要吃辛辣刺激性食物、過酸或者過甜的食物不吃、忌煙忌酒。可以服用奧美拉唑、阿莫西林和克拉霉素以及嗎丁啉治療，必要時復(fù)查胃鏡

您好，考慮胃炎胃動力減弱引起的，可以服用胃康靈膠囊和嗎叮啉片或者三九胃泰膠囊看看。另外應(yīng)注意日常飲食與保健，并注重運(yùn)動和休息，調(diào)整精神狀態(tài)。生活有規(guī)律，定食定量用餐，保持心情舒暢，祝健康。