你好，便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。對(duì)不同的病人來(lái)說(shuō)，便秘有不同的含義。常見(jiàn)癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無(wú)規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。這時(shí)候應(yīng)該注意宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，使直腸對(duì)排便運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，并刺激腸子蠕動(dòng)而有利于排便。祝你健康！

便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。常見(jiàn)癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無(wú)規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。可以多食用一些含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食用潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。常見(jiàn)癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無(wú)規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。可以多食用一些含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作壓力大，飲食不規(guī)律，生活習(xí)慣紊亂導(dǎo)致便秘的患者增多，許多人出現(xiàn)便秘的情況覺(jué)得是小事一樁，不放在心上，結(jié)果發(fā)展嚴(yán)重的患者出現(xiàn)小腹突出，皮膚暗黃長(zhǎng)斑，口干口臭的情況，這些都是便秘在作怪。嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)痔瘡。便秘是由于腸道內(nèi)必需的有益菌群的缺乏導(dǎo)致腸蠕動(dòng)緩慢，出現(xiàn)排便困難，大便干燥，不成型，口干口臭的情況。建議你通過(guò)服用特益菌來(lái)補(bǔ)充腸道有益菌群，修復(fù)受損的腸道環(huán)境。最后祝你的便秘早日康復(fù)！

你好,便秘其主要是上火,飲食無(wú)規(guī)律等因素引發(fā)的建議使用果導(dǎo)片,復(fù)方蘆薈膠囊緩解癥狀,平時(shí)要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,保持大便通暢是很重要的