你好，不可以的，即使是慢跑也屬于運動量較大的項目，在經期是禁止的。以免有導致出血量增多或痛經的或以后有月經不調的可能。在經期不能有大量運動，不能勞累。不能吃生冷和辛辣食物，要注意保暖和休息

你好，孕期建議你最好避免這樣劇烈的運動，可以散散步，聽聽音樂等。祝你健康。

您好，月經期最好避免劇烈運動，以免引起月經量增多及月經期延長，如果您的月經期已接近尾聲，可以適當活動，但劇烈運動仍需避免。建議您注意經期衛生，勤換衛生巾，避免生冷及辛辣刺激食品。

你好，如果體質比較好的話，一般是沒有問題的，而且您已經是第三天了，偶爾可能會有月經失調的情況，一般是可以恢復的，建議您保持飲食平衡和心情愉快，促進身體恢復

你好，月經期間不適合跑步，可能會導致月經不調，對以后的影響一般不明顯。治療上通常采用中藥調理內分泌，常用的方劑有四物合劑、益母草顆粒等多種，飲食上多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質食物來補血。