脾氣不好想要改善性格，可從自我認知、情緒管理、社交互動、生活習慣、心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1.自我認知：深入了解自己脾氣不好的觸發(fā)點和表現(xiàn)形式，通過記錄情緒波動的情況，分析原因，從而更好地認識自己。 2.情緒管理：學習情緒調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、冥想、暫時離開讓自己憤怒的場景等。 3.社交互動：多與性格溫和、積極向上的人交往，從他們身上學習良好的溝通和處理問題的方式。 4.生活習慣：保持充足的睡眠，合理飲食，適度運動，這些都有助于穩(wěn)定情緒和改善心情。 5.心理調(diào)節(jié)：如有必要，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過心理治療來調(diào)整心態(tài)。 改善脾氣和性格需要長期的努力和堅持，要對自己有耐心，逐步培養(yǎng)積極、平和的心態(tài)，讓自己的性格更加完善。

心理分析：您好！請問您是由于什么原因而脾氣不好呢？達到什么程度？一般脾氣不好或者性格過于偏激是由于自身的先天性原因和外界刺激造成的，是人對外界的環(huán)境變化做出的反應。心理指導：請你您詳細描述您的情況，然后再采取相應的措施緩解或者解決，或者您可以到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)進行相應的咨詢。

你好：你意識到了這一點很好。從現(xiàn)在開始要學會包容別人，學會換位思考。而且不要總以自己為中心，當出現(xiàn)意見分歧的時候要多考慮一下。盡量多接觸人，多做一些事情，讓自己的心胸更加開闊，這樣經(jīng)過一段時間后會逐漸改善的。