一般你描述的癥狀考慮是腎陽虛的表現(xiàn)。治療上一般建議首先是必須注意增加鍛煉，增加食物中高蛋白如雞蛋瘦肉的食用量，保持充足睡眠與休息，提高自己的體質(zhì)，同時可以用中成藥如腎氣丸或右歸丸等調(diào)理下。同時建議你去醫(yī)院做個血液檢測，如果有貧血建議及時治療下，一般貧血考慮是由于飲食不當導(dǎo)致的缺鐵性貧血，一般建議口服鐵劑（如硫酸亞鐵）進行治療，同時建議增加富含鐵的食物如黑木耳、紫菜、瘦肉等的食用量，并注意做飯用鐵鍋。

你好，從癥狀來看，考慮脾腎陽虛，脾主運化，脾陽虛則運化失司，津液無法濡潤皮膚，所以皮膚干燥，水谷精微失于濡養(yǎng)則面色萎黃，腎陽虛則手腳冰冷，怕冷這種情況可以找個中醫(yī)大夫吃中藥進行調(diào)理，一般用附子理中丸調(diào)理即可，平時要注意鍛煉身體，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，保持心情舒暢，祝你早日解除煩惱

一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復(fù)造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時間.

手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因為血液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。建議到醫(yī)院檢查。治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護性油脂。軟膏和霜劑如凡士林、礦物油或無香味的保濕劑也能保持皮膚水分。粗制肥皂、去污劑和某些保濕劑中的香料對皮膚有刺激性，可使皮膚更干燥。怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生障礙,人會因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環(huán)不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢,產(chǎn)熱不足就會對冷的反應(yīng)更加強烈;更年期女性身體里的雌激素水平較低,影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定,容易出現(xiàn)腰,腹,手腳和全身發(fā)冷.

脾胃氣虛,氣血不足所致.可以考慮使用躁濕健脾的蒼術(shù)和白術(shù)使用應(yīng)該有比較好的效果