得了骨質(zhì)增生，應先了解其病因和癥狀，然后采取適當?shù)闹委煼椒ǎㄋ幬镏委煛⑽锢碇委煛⑦\動康復、改變生活方式等。 1.病因：骨質(zhì)增生多由關節(jié)軟骨磨損、關節(jié)力學改變、年齡增長、肥胖、創(chuàng)傷等因素引起。 2.癥狀：常見癥狀有關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、活動受限，嚴重時可能影響正常生活。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；軟骨保護劑如氨基葡萄糖有助于改善關節(jié)功能；抗骨質(zhì)疏松藥如阿侖膦酸鈉也可能有一定作用。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、電療等，能改善局部血液循環(huán)，減輕癥狀。 5.運動康復：適當進行關節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練等，增強關節(jié)穩(wěn)定性。 6.改變生活方式：控制體重，避免過度勞累和長時間保持同一姿勢，選擇合適的鞋子。 總之，骨質(zhì)增生患者不必過于擔憂，通過綜合治療和生活調(diào)整，多數(shù)能有效控制癥狀，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。

前國內(nèi)治療骨質(zhì)增生癥的方法有很多，治療都存著者局限。一、直流電藥物離子導入法：直流電藥物離子導入法充分發(fā)揮了藥物的作用，但因?qū)胨幬餅橐后w，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。　　二、紫外線療法：其治療作用主要表現(xiàn)在以下幾個方面：（1）殺菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促進傷口愈合作用；（5）脫敏作用；（6）促進維生素D3的形成；（7）調(diào)解機體免疫功能等。　　三、按摩與牽引。適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。　　四、針灸：針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用。可消除局部的水腫和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。　　五、西藥治療。目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發(fā)。　　六、中藥治療。骨質(zhì)增生，較之西藥的最大的優(yōu)點在于，從病理上進行根治。七、手術治療：手術治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療另外避免長期劇烈運動，適當進行鍛煉，減輕體重

此病的發(fā)病率非常高，而且?guī)淼奈：σ脖容^大，所以我建議您早些到醫(yī)院做治療，最有效的方法是采用微創(chuàng)治療，激光針刀松解術優(yōu)勢頗多，譬如其設備簡單、費用低廉、操作易于掌握，可在門診也可住院進行治療，不手術、不開刀、無痛苦。該技術不僅有效地避免了對身體造成創(chuàng)傷，治療效果好，且無毒副作用，深受醫(yī)患雙方歡迎，并得到了迅速應用發(fā)展。

盡早的到醫(yī)院做治療，最快最直接有效的方法是采用微創(chuàng)治療，激光針刀松解術治療骨質(zhì)增生是通過無痛、無損害、高滲透性新型激光，導入深層病灶，在局部形成一定范圍的激光反應源，改善局部血液循環(huán)，增強代謝及機體免疫功能、激活細胞增殖，促進骨骼組織的再生修復，消除組織粘連，預防瘢痕形成，達到治療骨質(zhì)增生的功效。激光針刀就是針刀同高科技He-Ne激光完美結合的產(chǎn)物，無切口、微創(chuàng)傷，病人無痛苦，無副作用，見效快，能從根本上解除增生導致軟組織粘連等帶來的疼痛頑癥，且氦氖激光能夠局限病灶部位，達到局部消炎鎮(zhèn)痛，防止組織再次黏連。

你好，這種情況可以到當?shù)蒯t(yī)院骨科確診治療，必要時可以考慮手術治療！