您好，十九歲基本上生理的生長發(fā)育已經(jīng)結(jié)束了，可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)，加強體育鍛煉來是體型變得修長。建議您飲食注意保持清淡，多吃水果蔬菜，規(guī)范三餐飲食時間，保證合理的作息，堅持體育鍛煉如瑜伽跑步等。

女性一般在青春期是身體生長發(fā)育的高峰期，目前已經(jīng)19歲了，只要骨骺沒有閉合的話是可以再次長高的，平時多吃蔬菜水果，葷素搭配，保證充足的營養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉。目前如果骨骺已經(jīng)閉合了是不能長高的，還是就醫(yī)拍片檢查一下骨骺是否閉合了，平時要合理飲食，經(jīng)常運動。

健康指導(dǎo)：可能性較小但不排除身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長，骨頭均已完成骨化，身高就停止增長了。影響身高的因素很多，如遺傳、營養(yǎng)條件、運動、所處環(huán)境、生活習(xí)慣、種族等。影響身高的后天因素中，最多的是體育運動

你好，身高主要受遺傳因素和后天環(huán)境影響，19歲屬于青春期，還有一定可能性。建議營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，適當(dāng)多運動增強體質(zhì)，至于結(jié)果因人而異，保持好心態(tài)要緊。

可以的啊.你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!