在日常生活中注意作息時間的規律性，不要經常熬夜，少吃辛辣食物，注意個人衛生的護理。平時一定要加強自身的鍛煉，增強體質，提高免疫力，才白癜風是易擴散的皮膚病，不及時治療的話白斑會擴散到全身各處，損傷外觀，所以一定要加強對自我皮膚的觀察，一點出現什么情況，及時到正規的醫院進行檢查，如果是白癜風及時得到治療，才能越早康復。

您好，白癜風患者在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好地精神狀態，多鍛煉身體來提高自身的免疫力，除了自己過敏的食物以外，在飲食方面盡量不吃或少吃富含維生素C的食物，少量食用葷、腥、辛辣等食物，是少量不是說不吃，白癜風與免疫方面有關，飲食平衡對提高免疫力有很大的幫助，盡量避免汗后陽光暴曬、受風，避免長期處于潮濕環境中。祝早日康復。

機械性刺激：因為摩擦、壓迫、搔抓是白癜風常見的誘發因素，如戴眼鏡者常在鼻梁兩側和而部發生白斑；乳罩、內褲、腰帶過緊，常在乳房、腹股溝、腰部出現白斑，洗澡用力搓擦，在皮膚擦處部位出現白斑；小兒因鞋大小松緊不適，在足背、內外踝外發生白斑；蚊蟲叮咬搔抓后誘發局部白斑；曾有一位病人練拳擊沙袋，兩個月后在雙手第2～4掌指關節和發生白斑，由于黑素細胞受損，進一步引起免疫功能失調，或神經末銷受刺激、損傷后的神經化學因素，導致其他部位出現白斑。

生活中注意作息時間的規律性，不要經常熬夜，少吃辛辣食物，注意個人衛生的護理。平時一定要加強自身的鍛煉，增強體質，提高免疫力，才白癜風是易擴散的皮膚病，不及時治療的話白斑會擴散到全身各處，損傷外觀，所以一定要加強對自我皮膚的觀察，一點出現什么情況，及時到正規的醫院進行檢查，如果是白癜風及時得到治療，才能越早康復

日光中的紫外線：日光中的紫外線能激活黑色素細胞，表現為單位面積黑色素細胞增多，黑色素小體生成旺盛、移動加快，尤其以290～380nm的紫外線激活酪氨酸酶活性的能力最佳，促進黑色素小體的生成，同時紫外線又能抑制存在于皮膚中的巰基，從而激活被抑制的酪氨酸酶的活性。