保持良好的精神狀態，注意調節不良的情緒。預防感染。避免外露皮膚受到寒風刺激，避免外傷的出現。避免接觸過敏原。保證充足的睡眠時間，注意避免熬夜通宵。吃含維生素的水果、蔬菜，多喝水，避免油膩、辛辣等刺激性較大的食物。

注意皮膚清潔,避免用刺激性的護膚品,避免抓撓飲食要規律,清淡,適當運動,增加身體抵抗力以上是對“牛皮癬的預防常識有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，牛皮癬，本身就難根治,需要長期治療,適當的休息及運動鍛煉自己的體魄,增強抵抗力。經常內服葉酸、維生素a、維生素c、維生素b12等藥物每于好發季節之前,適當服用涼血消斑潤膚中藥,能夠有效避免或減輕牛皮癬復發。

牛皮癬與遺傳因素導致皮膚過度角質化有關，平時注意預防受潮著涼。保持情緒平穩。避免接觸容易引起過敏的食物或藥物牛皮癬可以用甲氨蝶呤，銀屑靈等藥物配合家庭光療療法進行治療

牛皮癬是一種具有特征性皮損的慢性易于復發的炎癥性皮膚病，病因尚不明確，較難根治。本病的預防措施主要有：預防受潮著涼；保持情緒平穩；避免勞累、感冒等；避免進食易致過敏食物和藥物。