你好，失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好，你失眠，其實不建議你用藥物調理的，因為吃安眠藥，是有成癮性，有依賴性的，吃了就離不開，還是要通過自己的調節，這樣才能緩解的。

1,入睡困難.　　2,不能熟睡,睡眠時間減少.　　3,早醒,醒后無法再入睡.　　4,頻頻從惡夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢.　　5,睡過之后精力沒有恢復.　　6,發病時間可長可短,短者數天可好轉,長者持續數日難以恢復.　　7容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感.　　8,很多睡不著的人喜歡胡思亂想.　　9,長時間的睡不著會導致神經衰弱和抑郁癥,而神經衰弱患者的病癥又會加重睡不著.您可以起床做些事情，如閱讀一本不太有趣的書，但決不可以看電視或聽音樂。您也可以在黑暗的房間里，靜靜地躺在沙發上。也許您會驚訝：怎么不知不覺中，自己已經睡著了。生活要有規律即使您長期睡不著，也要堅持晚上按時上床，不要早睡。早上要按時起床，不要晚起。

你好，失眠的原因大概分為以下幾種，一種是器質性疾病引起的，一種是精神心理因素造成的，一種是藥物多夜尿等原因造成的。長期失眠會導致神經衰弱，應予以重視。這些鎮靜藥物長期使用會產生依賴性，但是切忌隨意停藥，以免發生戒斷反應加重失眠。佐匹克隆片副作用相對較小，一般劑量得根據具體出廠規格及醫生醫囑確定。首先還是建議你去醫院做一下檢查，確定是否有疾病方面的影響應該配合治療，對應對癥治療，如果是精神心理因素造成的，可以找心理咨詢師求助，當然自己也可以采用一些心理暗示法想象法，促進睡眠，也可以天天聽音樂，用熱水泡泡腳，臨睡前喝杯熱牛奶，等促進睡眠。還有平時您生活工作中應該注意為自己減壓，學會適時為自己減壓。多與大自然接觸，你就會會看出變化。