患者好，你的頭痛屬內(nèi)傷頭痛，由于情志不舒怒氣傷肝，肝火上擾，或肝陰不足，肝陽上亢所致。《蘭室秘藏．雜病門》：＂皮膚間麻木，乃肝氣不行故也。＂所以你的情況與肝的關(guān)系很大。建議飲食要清淡，不吃肥甘厚味，要少油少鹽少甜，多活動，多吃蔬菜，適當(dāng)吃水果，注意保持心情舒暢，避免發(fā)怒及生氣，可尋中醫(yī)辨證調(diào)理為好。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：你好,腦供血不足主要臨床表現(xiàn)以頭暈,頭痛為主,有時伴有心煩易怒,失眠多夢,耳鳴,逆行性遺忘,記憶力減退,注意力不集中等.慢性腦供血不足的病因較復(fù)雜,包括動脈硬化,動脈炎,動脈狹窄,高血壓,低血壓,高血脂,糖尿病,貧血等,肥胖,吸煙等也是形成慢性腦供血不足的促發(fā)因素.治療腦供血不足應(yīng)著眼于保護(hù)殘存的神經(jīng)機能,改善和恢復(fù)受損的神經(jīng)機能,防止其向更嚴(yán)重的腦缺血類型發(fā)展.藥物治療：臨床常用于治療腦缺血性血管病變的鈣通道阻滯劑有尼莫地平,尼卡地平和氟桂嗪等；組胺類藥培他啶對腦血管,心血管,特別是對椎－基底動脈系統(tǒng)有較明顯的擴張作用,可顯著增加心,腦及周圍循環(huán)血流量,改善血循環(huán)并降低全身血壓,還有輕微的利尿作用；血管擴張劑（如尼麥角林等）可增加血流,疏通血管,用于缺血性腦病有一定療效；抗凝劑及抗血小板聚集劑（如藻酸雙酯鈉,阿司匹林等）能減少周圍動脈內(nèi)阻塞性血栓的形成；中成藥（如銀杏葉,黃芪,川芎嗪等）能改善腦動脈硬化癥的臨床癥狀,降低血脂,血液黏度.

腦供血不足的飲食療法　　睡前一杯水腦動脈硬化是老年人的常見病,這里主要介紹腦動脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調(diào)養(yǎng).　　1,食用大蒜：大蒜有降血脂,降血壓,健腦功能,因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍,所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下,食用大蒜,可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需,緩解腦供血不足的癥狀.南方人若畏生大蒜辣,可將生蒜沾醋吃.　　2,葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用.或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用,脾胃虛寒者忌食.均可以降低血壓,緩解動脈血管硬化.　　3,吃松葉：采集嫩松葉生吃,每日吃10--20克,或?qū)⑺扇~陰干,每次用10克開水泡代茶飲,堅持半年以上.新近研究發(fā)現(xiàn),松葉含類黃酮,是一種強抗氧化劑,能抑制血小板凝聚,減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng),減少平滑肌細(xì)胞的增生,能防止動脈粥樣硬化和血栓形成.　　4,補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜,大豆和橙汁.每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆?jié){或飲一杯橙汁,就可以攝取足夠的葉酸.　　5,吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動脈硬化,降血壓,保護(hù)心臟的作用.每天吃3支香蕉,能抗腦動脈硬化.10　　注意事項：早睡早起；適當(dāng)鍛煉,如快走等；一定要吃早餐,吃飯清淡為好,不要油膩辛辣.建議腦供血不足者飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.　　從營養(yǎng)價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度.[編輯本段]高血壓飲食寶典　　三餐　　飲食安排應(yīng)少量多餐,避免過飽；高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各占50%.不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果.晚餐應(yīng)少而清淡,過量油膩食物會誘發(fā)中風(fēng).食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食.多吃高纖維素食物,如筍,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海帶,洋蔥等,以及少量魚,蝦,禽肉,脫脂奶粉,蛋清等.　　低鹽　　每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克,即約一小匙.食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽.咸（醬）菜,腐乳,咸肉（蛋）,腌制品,蛤貝類,蝦米,皮蛋,以及茼蒿菜,草頭,空心菜等蔬菜含鈉均較高,應(yīng)盡量少吃或不吃.　　高鉀　　富含鉀的食物進(jìn)入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,可以在食譜中經(jīng)常"露面".這類食物包括豆類,冬菇,黑棗,杏仁,核桃,花生,土豆,竹筍,瘦肉,魚,禽肉類,根莖類蔬菜如莧菜,油菜及大蔥等,水果如香蕉,棗,桃,橘子等.魚不論對哪種高血壓患者,魚是首選的,因為流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),每星期吃一次魚的比不吃魚者,心臟病的死亡率明顯低.　　果蔬　　每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補充鈣,鉀,鐵,鎂等.補鈣有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降.因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品,如黃豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,魚蝦,紅棗,鮮雪里蕻,蒜苗,紫菜等.　　補鐵　　研究發(fā)現(xiàn),老年高血壓患者血漿鐵低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富含鐵的食物,不但可以降血壓,還可預(yù)防老年人貧血.　　飲水　　天然礦泉水中含鋰,鍶,鋅,硒,碘等人體必需的微量元素,煮沸后的水因產(chǎn)生沉淀,對人體有益的鈣,鎂,鐵,鋅等會明顯減少,因此對符合標(biāo)準(zhǔn)的飲用水宜生喝.茶葉內(nèi)含茶多酚,且綠茶中的含量比紅茶高,它可防止維生素C氧化,有助于維生素C在體內(nèi)的利用,并可排除有害的鉻離子.此外還含鉀,鈣,鎂,鋅,氟等微量元素.因此每天用4-6克茶葉（相當(dāng)于2-3杯袋泡茶）沖泡,長期服用,對人體有益.

你好,腦供血不足主要臨床表現(xiàn)以頭暈,頭痛為主,有時伴有心煩易怒,失眠多夢,耳鳴,逆行性遺忘,記憶力減退,注意力不集中等.慢性腦供血不足的病因較復(fù)雜,包括動脈硬化,動脈炎,動脈狹窄,高血壓,低血壓,高血脂,糖尿病,貧血等,肥胖,吸煙等也是形成慢性腦供血不足的促發(fā)因素.治療腦供血不足應(yīng)著眼于保護(hù)殘存的神經(jīng)機能,改善和恢復(fù)受損的神經(jīng)機能,防止其向更嚴(yán)重的腦缺血類型發(fā)展.藥物治療：臨床常用于治療腦缺血性血管病變的鈣通道阻滯劑有尼莫地平,尼卡地平和氟桂嗪等；組胺類藥培他啶對腦血管,心血管,特別是對椎－基底動脈系統(tǒng)有較明顯的擴張作用,可顯著增加心,腦及周圍循環(huán)血流量,改善血循環(huán)并降低全身血壓,還有輕微的利尿作用；血管擴張劑（如尼麥角林等）可增加血流,疏通血管,用于缺血性腦病有一定療效；抗凝劑及抗血小板聚集劑（如藻酸雙酯鈉,阿司匹林等）能減少周圍動脈內(nèi)阻塞性血栓的形成；中成藥（如銀杏葉,黃芪,川芎嗪等）能改善腦動脈硬化癥的臨床癥狀,降低血脂,血液黏度.

健康指導(dǎo)：你好，這個的話，首先去除危險因素，如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒，主要從飲食上著手調(diào)理，松葉，葉酸，香蕉等都是很好的選擇；低鹽，高鉀，果蔬，補鐵等是中年人高血壓腦供血不足患者應(yīng)該注意的飲食原則。

你的這個情況建議你需要進(jìn)行藥物進(jìn)行治療，這樣才能治療你的疾病的。所以你的這個建議服用降壓藥物，還有就是改善頭部供血的藥物進(jìn)行治療的。