晚上睡覺做夢(mèng)怎么辦
我最近總是多夢(mèng)，有的時(shí)候晚上可以接連做好幾個(gè)夢(mèng)，而且早上我可以把夢(mèng)都復(fù)述出來，這樣真的很累，這兩天比較容易做噩夢(mèng)，很容易被驚醒，之后就再也睡不著了，很是難受，而且白天的時(shí)候感覺很累，什么都沒有精神。
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你可以做一些運(yùn)動(dòng),讓自己出汗,再洗個(gè)熱水澡,然后在睡覺之前喝杯熱牛奶,接下來就好好睡一覺,要注意的是不要穿太多的衣服,,這樣你就可以好好睡一覺了,保證不會(huì)做夢(mèng)的,而且,要作也是做美夢(mèng)(*^__^*)嘻嘻……,百試百靈的,
2016-02-15 09:13
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回答4
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胡勇
南京理工大學(xué)醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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睡前喝杯牛奶,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),看點(diǎn)安靜的書,雜志一系列的,不要看恐怖刺激的電影,電視,晚上睡前不要想事情,不要胡思亂想,讓你的神經(jīng)安靜下來.做夢(mèng)很正常,但是做了夢(mèng),轉(zhuǎn)天想起來,長(zhǎng)期下去會(huì)神經(jīng)衰弱,嘗試去改善一下吧.
2016-02-14 23:09
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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我從上初中到現(xiàn)在高中一直晚上都在做夢(mèng)。每天都是
2016-02-14 22:09
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，做夢(mèng)驚醒可以用中藥條理，用鎮(zhèn)靜安神的中成藥條理一段時(shí)間就能好，但還要配合規(guī)律生活，放松心情，調(diào)整情緒，調(diào)整睡眠。可以口服琥珀安神丸之類的鎮(zhèn)靜安神的藥物，也可以用安神補(bǔ)腦液，改善一下睡眠就沒事了。祝健康！
2016-02-14 22:00
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,這是正常現(xiàn)象,沒有多大的問題.
2016-02-14 19:13
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