要改變飲食習(xí)慣.吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西.如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化.因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi),如果保持不動(dòng)的狀態(tài),最容易指導(dǎo)意見(jiàn)：鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運(yùn)動(dòng)是步行,騎自行車(chē)(包括在室內(nèi)騎健身自行車(chē)),越野滑雪,爬樓梯.專(zhuān)家們認(rèn)為跑步能消耗脂肪,但對(duì)腿粗臀肥的人來(lái)說(shuō),他們可能會(huì)覺(jué)得跑步很吃力,很不舒服,不想堅(jiān)持下去.因此,把步行和跑步相結(jié)合是一個(gè)好方法.那就是以步行為主,途中作幾次短距離跑步,每次跑步一兩百米,習(xí)慣后,逐漸把跑步的時(shí)間延長(zhǎng).

你好，對(duì)于脂肪瘤手術(shù)是一個(gè)小手術(shù)，手術(shù)后飲食上沒(méi)有特別要注意的，只要進(jìn)行傷口換藥，口服一點(diǎn)消炎藥就行了。

人體的肥胖程度是由脂肪細(xì)胞數(shù)量的多少和體積大小來(lái)決定的。人體的脂肪細(xì)胞在成年以后數(shù)量會(huì)保持恒定，而肥胖是由于脂肪細(xì)胞體積的增大而引起的。普通的減肥方法只是減小了脂肪細(xì)胞的體積，所以容易反彈。吸脂減肥是將脂肪細(xì)胞吸出而減少細(xì)胞的數(shù)量。大量脂肪細(xì)胞減少，人體存儲(chǔ)油脂的能力大大隆低，剩余的脂肪細(xì)胞體積再增大，局部的肥胖也會(huì)很有限，所以復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)很小。

臨床上脂肪瘤屬良性腫瘤，通過(guò)您的描述，建議患者可以采取手術(shù)治療，但術(shù)后無(wú)法防止脂肪瘤繼續(xù)生長(zhǎng)，因此建議患者術(shù)后可采取中醫(yī)中藥的治療方法，辯證論治，科學(xué)組方，達(dá)到較好的鞏固治療效果。忌食辣椒、胡椒以及煎炸食品。脂肪瘤極少癌變,一般無(wú)需治療,若流體較大影響活動(dòng)或近期內(nèi)突然增大或發(fā)生破潰,可以手術(shù)切除,達(dá)到完全康復(fù)的目的。