12 歲女孩在特定情境下出現緊張、不敢舉手的情況，可能與性格內向、缺乏自信、過往經歷、對問題重視度高以及環境壓力等因素有關。 1.性格內向：有些孩子天生性格較為內向，在公眾場合表現拘謹，不善于主動表達自己。 2.缺乏自信：對自己的知識和能力不夠自信，擔心回答錯誤會受到批評或嘲笑。 3.過往經歷：曾經在回答問題時遭遇過負面評價，留下心理陰影。 4.對問題重視度高：過于在乎回答的正確性和完美性，導致壓力增大。 5.環境壓力：班級氛圍緊張，競爭激烈，使孩子產生畏懼心理。 家長和老師應關注孩子的心理狀態，多鼓勵、支持，幫助孩子建立自信，逐漸克服這種緊張情緒。

你好；其實人生就是一次又一次的嘗試過程，所以只要你認為對，就要舉手，發言這樣時間長了，就會覺得自然了。同時要踴躍發言，表現自己，是金子就要發光，不要抑制自己，張揚自我

你好;其實人生就是一次又一次的嘗試過程，所以只要你認為對，就要舉手，發言這樣時間長了，就會覺得自然了。同時要踴躍發言，表現自己，是金子就要發光，不要抑制自己，張揚自我

剛剛你說到自己想舉手但是害怕，那我想知道，是害怕回答不對嗎？其實可以理解，這樣就是有一點小小的不自信，但是看到別的同學回答正確，相信你也期待自己可以做到，期待被大家認可。雖然老師平時應該有教過同學們要謙虛，但是在課堂上，該大方的時候還是要大方，我們慢慢來，循序漸進的給自己訂幾個小目標，一點一點的來實現自己可以在別人面前盡展自信的大目標。那么這也需要你更加努力，首先建議你把這些心里的小疙瘩多跟身邊的親人朋友和老師多多交流，然后記得多提醒自己——我是最棒的，我可以做到，可以試著每天對著鏡子對自己說幾遍“我真的很不錯”，這是幾個小方法，建議嘗試一下。再有，建議你給自己訂個計劃，一開始，要求自己每天必須要回答老師一個問題或兩個問題，只要做到了，就給自己一個小小的獎勵，比如，給自己做一朵小紅花，貼在一個本子里，然后慢慢的循序漸進，日積月累，小紅花會越來越多，自己也會越來越認可自己，自然也越來越自信了。醫生詢問：平時有什么愛好嗎？學習主要喜歡學習哪些科目？

這可能是，在你想回答問題時潛意識里出現你以前的某種失敗后的體驗。使你擔心回答錯誤會受到某種懲罰或某種之前的體驗。順應自然為所當為。可以先撿著自己把握比較大的問題回答，慢慢的遞進。