你好，精子質量差時，精子無力前行，難以穿過子宮頸管、子宮腔，直達輸卵管與卵子結合，因而造成生育能力低下。支原體、衣原體感染，輸精通路梗阻、精索靜脈曲張、遺傳染色體、免疫、環境因素等都是造成弱精的病因。不建議盲目用藥，食療是沒有效果的，治療需要先明確病因后再治療，建議到正規的不孕不育醫院檢查和治療。祝你健康

患上精子質量低的原因有很多日常抽煙喝酒或患有前列腺炎等疾病引起的都有可能的。精子質量低的還是可以懷孕的只不過是說懷孕的幾率比較低的而已。精子活力低的話你可以試試育之緣口嚼片，育之緣口嚼片經過全國幾十家醫院的臨床驗證報告顯示針對精子的病癥類改善治療輔助效果極佳的。日常可以多吃點含鋅量高的食物。

精子質量低的話你可以吃瘦肉跟動物肝臟等蔬菜會對你的病情有幫助的，可是大家都會知道關吃這些動而已想治療好病癥是不可能的事情。推薦你配合服用育之緣口嚼片補充蛋白鋅硒，2-3月精子數量就會有明顯提高。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

鋅元素可以維持個助長男性性機能、提高精子數量，鋅、硒還能有效拮抗環境中鉛、鎘等重金屬對睪丸的傷害，保證正常的生精功能。建議平時飲食補鋅，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等。體恒健牌育之緣片可以改善男性不育中的少精癥，弱精癥和液化不全癥。