您好！豬心：心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。蓮子粥：經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。藕：血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。

中醫治療一、心肝火旺型　　這類人常徹夜不眠，兼見頭脹、目赤、口干苦、心煩易急躁、大便干結、小便紅赤等癥。治療原則主要是清熱瀉火安神。　　中醫治療二、脾胃失和型　　夜間睡不安穩，時睡時醒，多夢，同時感到口膩、口淡，有厭食，胃脘不適，大便不成形等癥。治療原則主要是和胃健脾安神。推薦閱讀：強迫性失眠的癥狀表現都有些什么　　中醫治療三、營氣不足型　　這類人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩夢，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等癥。在治療上，主要以益精養血安神為主，　　中醫治療四、營血蘊熱型　　這類人表現為早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心煩熱，面頰有痤瘡盜汗，或有手足震顫等癥。治療原則是清營涼血寧神。　　中醫治療五、肝郁氣滯型　　臨床癥狀表現為入睡困難，夜晚臥床，輾轉難眠，日間精神抑郁，胸脅脹痛，痛無定處，脘悶腹脹，噯氣頻作等癥。此類人在治療上主要是疏肝解郁安神，還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。

　　你好，在失眠癥的治療和預防中，中醫所發揮的功效很大，中醫的方式和方法與西醫相比更為溫和，且不會對個體產生傷害，飽受患者青睞。初步發現失眠癥癥狀的患者可以進行中醫的調理，適當的服用一些舒緩的中藥對改善睡眠有極大幫助，也可以采取中藥包置于床鋪的方法來提升睡眠質量。

中醫治療失眠多夢，從中醫的角度看，人由于被七情所傷而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調從而影響到人的睡眠的。中醫治療失眠多夢的療法如下所述：　　藥物療法——藥物療法就是通過口服藥物經由消化器官吸收，從而達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽，使機體康復的治法。口服藥物的劑型有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。　　針灸療法——針灸療法主要是用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法，從而通調營衛氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針法;灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、藥餅灸等。針灸療法的應用范圍極其廣泛。

建議放松自己，加強鍛煉，可以應用安神補心丸濃縮丸治療。