心里憋悶、委屈想哭且出虛汗一陣一陣的，可能是由心理壓力、內分泌失調、心臟疾病、植物神經紊亂、貧血等原因引起。 1. 心理壓力：長期的緊張、焦慮或抑郁等不良情緒，可能導致身體出現這些癥狀。建議通過心理咨詢、放松訓練，如深呼吸、冥想、瑜伽等來緩解。 2. 內分泌失調：如甲狀腺功能異常，可能影響激素分泌，進而引發癥狀。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后根據具體情況進行藥物治療，如左甲狀腺素鈉片等。 3. 心臟疾?。汗谛牟?、心律失常等可能有類似表現。需進行心電圖、心臟超聲等檢查，明確診斷后可能使用藥物如阿司匹林腸溶片、美托洛爾緩釋片等。 4. 植物神經紊亂：多與作息不規律、精神緊張有關?？赏ㄟ^調整生活方式，保持充足睡眠，必要時服用谷維素片等藥物。 5. 貧血：營養攝入不足或慢性失血等導致。需完善血常規等檢查，明確貧血類型，如缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵片。 出現心里憋悶委屈想哭還出虛汗的癥狀，應引起重視，及時就醫，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于身體的恢復。

建議采用中醫的方法來治療，吃中藥針灸結合現代的心理疏導治療，會有好的效果中醫中藥藥，可以起到調理情緒醒腦，開竅疏肝滌痰調理氣血調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。