你好給你推薦S曼姿瘦身組合吧我減肥也特別抵觸藥物減肥，可是朋友都推薦給我S曼姿瘦身組合我就心動了，用了以后效果的特別好，它跟普通的藥品不一樣它不拉肚沒副作用很安全，而且效果明顯速度快也不反彈喜歡可以去試試哦

您好，減掉腿上的肉還是應該以運動為主。個人建議您應該多進行跑步鍛煉，剛剛開始時間短點，慢慢的延長時間，一定要注意堅持。跑完肌肉酸痛的話，自己多拍打一下就行了，另外，平時飲食上不要吃含熱量過高的食物。

您好.瘦下半身要進行踢腿,跳躍運動.祝您健康美麗每一天.謝謝.

你好，建議你少吃土豆，肉類等含淀粉重的食品。多吃水果青菜。多喝開水。。少吃多餐。。規律飲食。加上適當運動。。。更重要的是要能堅持。。。

局部減肥，尤其是下半身減肥，最好通過運動或者按摩理療?？梢栽黾酉轮倪\動量。譬如：跳繩、爬山、慢跑。但不建議進行爆發性的運動，譬如短跑、蹦臺階等。那樣會增加退步肌肉塊，不容易減下來。