左腳扭傷后出現骨質增生且反復劇痛，需要綜合考慮多方面因素來緩解癥狀，包括病因分析、治療方法選擇、日常注意事項、康復訓練以及定期復查等。 1.病因分析：扭傷未完全恢復就活動，導致腳踝損傷加重，引發骨質增生。增生的組織刺激周圍神經和組織，引起疼痛。 2.治療方法：可先嘗試保守治療，如口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）來緩解疼痛和炎癥。若癥狀嚴重，可能需局部注射糖皮質激素或進行物理治療。 3.日常注意事項：避免長時間站立或行走，減輕腳踝負擔。選擇舒適、合腳的鞋子，提供良好的支撐。 4.康復訓練：在醫生指導下進行適度的腳踝康復訓練，增強關節穩定性和靈活性。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查，了解病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，腳踝骨質增生引起的疼痛需要綜合治療和長期管理?；颊邞e極配合醫生治療，注意日常護理，以減輕癥狀，提高生活質量。

這應該是由于外傷導致的骨質修復時出現的增生，治療增生你可以采用采用軟堅通絡的中藥熱敷來進行治療這樣可以透皮給藥起到軟堅通絡活血化瘀以促進局部的代謝機能從而使肌體吸收和代謝已形成的增生平時盡量的減少活動以免骨刺刺激肌肉韌帶出現疼痛的癥狀。

你好根據你描述你的情況是腳踝的骨質增生跟你運動比較多導致對腳和關節的磨損比較多有關系．對于治療可以用醋泡腳；適當的口服消炎鎮痛的藥物如西樂葆扶他林等；封閉治療和關節內注射玻璃酸鈉；做做熱敷治療等；減少運動避免對關節的磨損加重；注意保暖．

這應該是由于外傷導致的骨質修復時出現的增生治療增生你可以采用采用軟堅通絡的中藥熱敷來進行治療這樣可以透皮給藥起到軟堅通絡活血化瘀以促進局部的代謝機能從而使肌體吸收和代謝已形成的增生平時盡量的減少活動以免骨刺刺激肌肉韌帶出現疼痛的癥狀