你的情況根據敘述需要結合臨床局部電烤按摩理療并注意節制性生活或者手淫頻率并注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可，并注意加強體質鍛煉即可恢復健康。必要的時候需要進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。避免縱欲等不良性行為即可，祝你永遠健康。

您好，根據您以上所反映出來的癥狀，和缺鈣是沒有多大關系的，我認為您很可能是患有頸椎疾病的可能性很大，頸椎疾病也會直接導致手麻或腳趾麻的幾率很高的，最好做頸椎CT的檢查確診為好。如果確診建議采取藥物治療：藥物在本病的治療中可起到關鍵的對癥治療作用，可選擇純中藥制成的外敷藥，比如立正消痛貼效果比較明顯。還有維生素（如B1、B12），血管擴張劑及中草藥等，可以緩解局部發麻的癥狀，對頸椎病的治療有一定的效果。

您好,腰椎間盤突出、椎管狹窄、骨質增生、腎臟的病等都會有腰疼的癥狀,只是根據疼痛特點是不能確診一個疾病的,還要結合醫院的相關臨床檢查才能確診,所以首先建議您到醫院詳細檢查,明確診斷后針對性治療,冬天天氣冷注意保暖,不要經常保持一個姿勢時間過長,要適當活動以免加重病情,祝您早日康復.