失眠的人一般幾次睡不著，便胡思亂想，越想越精神，就越睡不著，時間長了，導致“失眠”取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚１次。

您好，患者的這種情況考慮是失眠癥的表現，您的情況建議您服用烏靈膠囊，烏靈膠囊是國家一類新藥，有補腎健腦，養心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經衰弱見上述癥候者。

您好，根據你的情況考慮是失眠引起的神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的治療。建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。以上是對“更年期失眠最好的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，失眠常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

你好，更年期一般在45-55歲出現.出現面部皮膚潮紅，不明原因的發熱，胸悶，心慌，頭痛，眩暈，煩躁，易怒，失眠，耳鳴，乏力，記憶力減退，感覺異常，性欲減退，月經紊亂等.對于進入更年期的性，在生理和心理上面都會有很大的變化，對于生理上的問題具體的表現是絕經，而心理上的問題則是表現在心煩意亂，容易心情失調的等，性更年期由于卵巢功能降低導致的雌激素、孕激素雄激素等分泌減少，而出現的一系列植物神經紊亂的現象。如潮熱常伴有轟熱，繼之出汗；情緒、記憶及易激惹；陰道干澀、陰道炎；膽固醇增高；骨質疏松等癥建議你多吃大豆，蜂蜜，蜂王漿而且一定要自己制作的豆漿才是真正有作用的啊.他里面含有生物樣的雌雄激素.有很好的減輕不舒服的癥狀作用的啊.一般情況60歲以后也會自行緩解的啊.更年期為了平穩地度過更年期,要注意更年期的心理衛生