1.新鮮蔬菜和水果：其富含多種維生素，可增加VC含量，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增強機體免疫力。2.真菌類食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇等，調動機體免疫系統，提高免疫力，對降酶可起到積極作用。

您好，乙肝患者身體不適應該注意食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果。

在日常生活中要注意以下幾點：　　1避免情緒波動，保持樂觀的精神狀態，應盡量避免或減少引起情緒波動的各種刺激活動；2避免過度勞累：過度的腦力或體力勞動不僅可使肝癌患者機體的抵抗力降低，促使癌癥的復發或轉移，而且可加重肝功損害，導致病情惡化乙肝患者在飲食上該注意些什么？您好，飲食要低脂肪,低糖（過多的糖進入人體內易轉化為脂肪）,高蛋白.蛋白質飲食要包括植物蛋白和動物蛋白,如豆制品,牛肉,雞肉,魚肉等.挑食對肝病是不利的。食量要恰當：肝病時消化功能減弱,食之過飽常導致消化不良,也加重肝臟負擔.所以有人提出吃飯八成飽最好.暴飲暴食對肝臟,對胃腸功能都不利。炒菜宜清淡,少放油,少食油膩和油炸食品,少食生冷,刺激性食品。