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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔繁榮
上海市青浦區朱家角人民醫院
二級乙等
內科
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三高主要指高血糖,高血脂,高尿酸“三高”人群飲食總原則：○主食要定量,不可多吃也不可少吃；○蛋白質要充足,同時保證優質蛋白質的攝入,如魚類,禽類,瘦肉類,蛋類,大豆制品,脫脂牛奶等；○少吃含脂肪,膽固醇高的食物,如肥肉,動物內臟,肉皮,巧克力,油炸食品,葷湯,蟹黃,魚籽等,同時警惕“看不見”的脂肪,如植物油,堅果類,全脂牛奶及奶制品等；○保證蔬菜充足新鮮,加工烹調時注意盡量減少對營養素的破壞,如先洗再切,大火快炒以及涼拌等方式；○水果要適量,多吃同樣會增加能量,最好在兩餐之間食用水果；○要限制酒水飲料的攝入,偶爾喝,不可超過50克；
2016-02-15 01:48
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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人高三群不能吃甘蔗。甘蔗里面含有大量的蔗糖不適合高血糖的病人以及高血脂的病人長期使用。
2016-02-14 23:06
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