常見于頸椎病治療：一：.牽引,理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效二：藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次）及舒筋活血的中藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用.副作用是對胃有刺激,患胃病的朋友,和伴有神經衰弱的朋友可以改服：健腦補腎丸,壯腰健腎丸,小活絡丹.中藥驗方：加味葛根湯　　組成：葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黃5克,甘草15克,生姜5克,大棗15克,當歸15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角膠15克（搗碎沖服）.　　功效：祛風散寒,養血和血,補肝益腎,強筋壯骨,止痛.　　主治：頸椎病.　　用法：水煎服,每日1劑.三：預防：1.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力　　2.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能.　　3.頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環,松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用.　　姿勢：兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可.1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,左右來回摩擦100次.2.左顧右盼頭先向左后向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次.

建議頸椎CT檢查以明確診斷,頸肩綜合征的可能較大.以上是對“我的肩膀和脖子痛是怎么回事呀?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

慢性肩周炎....建議做CT明確頸椎情況,可能理療按摩效果要好一點.根據CT情況決定是否需要牽引......治療時間長,需制訂康復計劃,

最好做一頸椎磁共震看是否有椎間盤脫出。如生理正常，其發病原因是頸神經根損傷，治療應營養興奮神經本病可得到恢復改善。

X片核磁共振（MR）沒查出問題不等于就不是頸椎病.頸椎病包括局部的肌腱勞損,和椎體的改變.X片核磁共振（MR）只能看椎體和椎間盤的改變,不能看到局部肌腱的勞損.我個人認為還是頸椎病.請按以上方法治療.祝早日康復