這種情況可能由多種原因引起，如精神壓力過大、神經衰弱、強迫癥、焦慮癥、腦部疾病等。 1. 精神壓力過大：高三學業繁重，心理負擔重，易導致神經功能紊亂，出現上述癥狀。可通過適當運動、聽音樂等放松方式緩解。 2. 神經衰弱：長期用腦過度、睡眠不足等可能引發神經衰弱，表現為注意力不集中、思維混亂。需調整作息，保證充足睡眠。 3. 強迫癥：反復出現某種想法或行為，自己難以控制。必要時需心理治療結合藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 4. 焦慮癥：對學業等過度擔憂，產生緊張焦慮情緒。可進行深呼吸、冥想等放松訓練。 5. 腦部疾病：如腦部的炎癥、腫瘤等，影響神經功能。需通過腦部檢查明確診斷。 出現這種情況應引起重視，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院神經內科或精神心理科就診，明確原因，對癥治療。

你現在的情況，有點強迫思維了，如果自己實在控制不住自己的情緒，可以借助一些藥物來控制！但是最好是自己調節

你好，從你情況來看多考慮是神經衰弱導致的，可在醫生指導下使用神衰果素片，烏靈膠囊進行治療啊平時要保持心情舒暢，避免腦力過勞，積極參加文娛，體育活動啊