你好,中醫認為心氣不足,心血不足,心陰不足,心腎不交心膽氣虛都可造成多夢,需要請中醫具體辨癥治療希望我的回答能幫助到您祝您健康

你好，更年期一般從45歲左右開始，當然也有提前的，你可以先觀察一下你的月經期有沒有變化，根據你說的情況，我認為心理壓力過大的可能性更大一些，你可以多聽一點舒緩的音樂，睡前喝一杯牛奶，平時找些喜歡的事情做，凡事不要急燥，也可以去醫院找心理醫生傾訴，以徹底解決心理問題。

你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，　最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。

你好，關于您的描述，休息不佳等各種不適，多見于心理問題，原因多見于壓力大建議您的情況可能考慮焦慮，需要自己調節減壓，保持好的心態才行。如果調整不行，需要看心理醫生

您好，這種情況可以口服谷維素片+維生素B1片調理下就好了布置好睡眠環境，舒適，安靜，睡前3小時內不要進食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物