養生保健的誤區有哪些
食療的含義：我國自古就有“寓醫于食”、“醫食同源”之說，“食療”故名思義，即食物療法或飲食療法。根據各人不同的體質或不同的病情，選取具有一定保健作用或治療作用的食物，通過合理的烹調加工，成為具有一定的色、香、味、形的美味食品。“食療”既是美味佳肴，又具有養身保健、防病治病，能吃出健康，益壽延年。我們的祖先把“美食養身”和“防病治病”兩者相互結合，溶為一體，能補能治，創造了“中國食療學”。，食療與藥膳的關系：“食療”和“藥膳”的概念常被人們混淆，“食療”和“藥膳”既有區別，又有聯系。
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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有一個關于減肥的錯誤觀點，熬夜是不可以達到減肥的目的的，一個很常見的誤區的話，就是有一些人認為熬夜是可以有減肥的作用的，其實根據研究表明的話，熬夜不但不會減肥的，還是會引起內分泌紊亂而導致這個更加胖的，
2016-02-15 16:20
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，目前主要的盲目進補，所以盡量看醫生為好，這樣科學
2016-02-15 11:05
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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不吃含膽固醇的食物防止膽固醇增高，膽固醇是維持人體生命活動不可缺少的一種物質。體內缺乏膽固醇，會導致免疫功能下降，易患傳染病和癌癥，還會促進細胞老化，導致未老先衰所以平時要適當吃含膽固醇的食物另外茶含有豐富的維生素，用開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，還會溶出過多的鞣酸和芳香物質，降低了滋養保健的作用。泡茶的水溫一般應在80℃左右，一般認為晨練越早越好，上午9時，心臟病發作的概率比下午1時要高出3倍所以晨練最好是太陽出來以后在鍛煉
2016-02-15 04:23
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