右手臂伸直用力幾秒就出現外側肌肉僵直疼痛，持續數月，可能是肌肉勞損、神經受壓、頸椎病、關節炎或血管問題等。 1.肌肉勞損：長期重復動作或過度使用手臂肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。治療包括休息、熱敷、按摩和適度的伸展運動。 2.神經受壓：如肘管綜合征或腕管綜合征，神經受到壓迫產生疼痛。可通過物理治療、佩戴護具、藥物治療，嚴重時可能需要手術。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起手臂癥狀。治療有牽引、理療、藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經。 4.關節炎：關節炎癥刺激周圍組織，引發疼痛。需減少活動，服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可關節內注射藥物。 5.血管問題：血管狹窄或堵塞影響血液循環。可通過改善生活方式，服用擴張血管藥物如尼莫地平、氟桂利嗪等。 手臂出現這種情況，應引起重視，避免過度用力。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

20歲的年齡,要注意身體虛弱和氣血虛弱平時缺少身體的功能活動鍛煉,具體可給予骨科的檢查診斷鑒別.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.醫生詢問：

20歲的年齡,要注意身體虛弱和氣血虛弱平時缺少身體的功能活動鍛煉,具體可給予骨科的檢查診斷鑒別.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然..