我有1.60身高95斤的體重想達(dá)到90斤
我有1.60身高95斤的體重想達(dá)到90斤曾經(jīng)治療情況和效果：沒有治療過想得到怎樣的幫助：荷葉、決明子、山楂泡水喝要怎樣才能達(dá)到減肥效果
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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我認(rèn)為你不用減肥，你的體重和身高比例還算是偏瘦的。過瘦會(huì)引起營養(yǎng)不良，不易于身體健康。荷葉有減肥的功效，決明子是清肝明目的，山楂開胃消食，這兩種都沒有減肥的效果。我建議你每天慢跑一小時(shí)即減肥有鍛煉身體。
2016-02-15 17:32
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，減肥最好的方法其實(shí)是運(yùn)動(dòng)減肥的，藥物減肥大部分都是會(huì)反彈的。建議你一定要控制熱量與脂肪的攝入，飲食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功
2016-02-15 11:38
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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很高興能幫助到你,建議你不要吃減肥藥減肥,減肥藥的副作用很大，尤其對肝腎傷害的大，建議你不要服用。你好,減肥藥會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)不調(diào),嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不孕,建議你要采取健康的減肥方法,控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。
2016-02-15 08:03
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