你好，脂肪肝的形成主要與飲食好和喝酒引起。根據你的描述，可能是你飲食營養過剩導致的，建議你合理飲食，增加鍛煉。

您好，對于脂肪肝是一種生活習慣性疾病，就是由于能量的攝入過多，而又缺少運動和活動量，這樣過剩的能量就會以脂肪的形式積聚在肝部導致形成脂肪肝的。這種情況下，必須要控制飲食的攝入量，同時要加強下運動和煅煉，否則體重一直增加，很易出現脂肪肝的可能，同時還會有心腦血管意外的問題的。

脂肪肝大多是因為脂肪攝入過多，蛋白攝入過少，運動過少造成的。你胃口好可以多吃高蛋白，少吃脂肪類食物，多運動，自己就可以痊愈。

你好,脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.祝你健康!

你好，減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當的鍛煉。可以列一個計劃表，不要急于求成。控制飲食的熱量與脂肪，在膳食中應減少肥肉，常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。多做做有氧運動，例如慢跑、爬山、快走等。以上是對“脂肪肝傾向”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！